Kotisivut_Kansikuva_edited.jpg

Personal Trainer & Psyykkinen valmentaja Turku

Pysyviä tuloksia hyvinvointi edellä

 

Personal Trainer & Psyykkinen valmentaja Toni Vilander

Tarjoan voimaharjoittelu- ja hyvinvointivalmennusta Turun Peltolassa sijaitsevalla yksityisellä elämäntapamuutoksiin keskittyneellä ValmennusStudiolla. Oli elämäntilanteesi tai tavoitteesi minkälainen tahansa - etsitään yksilöllisesti sinulle sopivat työkalut järkevän ja pysyvän muutoksen toteuttamiseksi. 

 

Palveluihini kuuluu personal training, psyykkinen valmennus, pienryhmävalmennus, urheilijoiden fysiikkavalmennus ja yritysvalmennus. Olkoon mielessäsi painonpudotus, ensimmäinen punnerrus, lajisuorituksen parantaminen tai itselle merkityksellisten asioiden tunnistaminen - autan sinua saavuttamaan juuri sinulle tärkeät tavoitteet!

Älä jää yksin painimaan ongelmiesi kanssa, vaan ota yhteyttä, niin selvitetään yhdessä minkälaisilla työkaluilla niistä päästäisiin eroon. Käy lukemassa myös asiakaskokemuksia aikaisemmista valmennuksista!

 

Valmennuspalvelut

2G9A3768.jpg
Photo 12-09-2019, 15.03.09.jpg
14045867_970677663040944_602712698023151

Personal training

Treeniä, ravintoa ja lepoa juuri sinun lähtötasosi ja tavoitteesi huomioiden

Personal training tarjoaa sinulle yksilölliset työkalut onnistuneeseen elämäntapamuutokseen,
päivitykset tarkoituksenmukaiseen
harjoitusohjelmaan, tukea tavoitteiden
asettamiseen ja valvovat silmät turvallisiin
ja tehokkaisiin liikuntasuorituksiin.

Psyykkinen valmennus

Mielen ja käyttäytymisen taitoja sisäisen hyvinvointisi tueksi

Kehitä omaa itsetuntemusta sekä minäkuvaasi, opi tunnistamaan itsellesi merkitykselliset asiat ja käsittelemään epämiellyttäviä tunteita ja ajatuksia. Ala elämään päivä päivältä enemmän omien arvojesi mukaista elämää!

Ryhmä- ja yritysvalmennus

Yhteisöllistä ohjausta tukemaan yksilöiden ja ryhmän hyvinvointia

Lajia tukevaa fysiikkaharjoittelua
urheiluseuroille, ryhmähenkeä ja
työhyvinvointia kohentavaa yritysliikuntaa,
kaveriporukoille räätälöityjä bootcamp-treenejä tai tekniikkakursseja ja hyvinvointiluentoja.

 
 

"It's the possibility of having a dream come true that makes life interesting."

Paulo Coelho

439F59B7-2931-451D-A61B-BFFAC612E6C2.jpg
Photo 12-09-2019, 14.59.55.jpg

Ota yhteyttä

Haluatko istua alas ja suunnitella juuri sinulle sopivan valmennuskokonaisuuden? Tarjoan aina maksuttoman ja riskittömän konsultaatiotapaamisen, jonka aikana voimme rauhassa tutustua ja vaihtaa ajatuksia valmennustarpeestasi. Jätä alle yhteystietosi ja viestisi, niin palaan sinulle asiaan mahdollisimman pian!

Tietosuojaseloste

Y-Tunnus: 2826057-6

Talinkorventie 11 C 86

20320 Turku

  • @coachvilander
  • @coachvilander

© 2020 Toni Vilander